始めに。
チアシードとは、土曜夜に始まった某健康番組で紹介され
今ちょっと話題の健康食品なのですが。
今朝出勤した所、上司から「ネットで買ったから１袋あげる」と言われ
何故か頂くことになってしまいました（笑）

試して欲しそうな感じだったので
付属の計量スプーン１杯分（2g）をコップに入れ、水を注ぎ
膨らむのを待つものの全然変化無いなぁ…と思って調べた所
コップ１杯の水に対しては3〜6gの量で、って事らしかったので
もう１杯追加。
ようやくそれらしく膨らんできました。
（本当は少量の水で膨らませておくのが良いらしい）

食事前30〜60分前に飲んで空腹感を和らげ
食べ過ぎを防ぐのが主目的らしいけど
9時前に飲んだのに、11時ぐらいに普通にお腹が空いてきました。
おかしいな…体内に吸収されてからも
膨らむんじゃなかったっけ、と思いつつ（笑）

今日の夜にも飲んだけど、ほぼ食事開始時という遅い時間に飲んだので
夕飯もきちんと食べてしまい意味がなかったような（笑）
でも、食物繊維が豊富と謳われるだけあって
お腹すっきり効果はありそうですね。

大体一週間強持つぐらいの量がありそうなので
とりあえず様子を見つつ取ってみることにします。
明日はヨーグルトに入れて食べてみるかな。

コメントお返事やらまとめはまた後日に。